平成最初で最後の山の日から始まり
多くの方が迎える、お盆休み。
この機会に、マインドフルネスを体験してみませんか？
いつでも、どこでも、どなたにでもできる、
呼吸に集中する瞑想「マインドフルネス」は、
脳の筋トレや心のエクササイズともいわれ
医学、脳科学、心理学分野においても、注目されています
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“今、ここ”に意識を向けるために、
できることもいろいろあります。
呼吸に意識を向けて集中する瞑想だけでもありません。
体験・入門セミナーでは、
日常にも取り入れやすい今すぐできる方法をご紹介し、体験頂いています。
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スターフィールド セミナールームでは
マインドフルネスを一人でも多くの方に体験して頂けるように
様々なプログラムを、お盆休みに開催中です
ご興味のあるプログラムから、ぜひご参加ください
[詳 細] https://goo.gl/PE4SNm
[ご予約] https://goo.gl/qEW94z
ご予約・お問い合わせお待ちしています
