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仕事の集中力は。

その時に差がありすぎるように思う。

私自身。

のっているときとのっていないときがある。

コツは。

とにかく、何か始めるということ。

to do リストを作って。

ひとつひとつつぶしていくこと。

どちらにしても。

同じ時間なのだから。

集中してやりたい。

その時は、フロー状態になってるとき。

だから。

フロー状態を、自ら作る。

そのためには。

マインドフルネスが有効である。

マインドフルネスを日常に。

勉強の機会もわが社では、用意をしている。

マインドフルネス】瞑想を初めて3ヶ月経ったので俺なりにまとめてみる。 - 孤毒の果て